半年ぶりの投稿です。 ４０のおじさんです、再開します６０キロ台の目標でダイエットします。 よろしくお願いします。今日は９キロ走りました。キロ７分台です。 にほんブログ村 にほんブログ村

こんにちは、静岡県に在住です。 男性４０歳です、７月８日からダイエットを始め８０キロが現在７６キロです。 目標は６０キロ台です。 基本はランニングです。 にほんブログ村