■

半年ぶりの投稿です。
４０のおじさんです、再開します６０キロ台の目標でダイエットします。
よろしくお願いします。

今日は９キロ走りました。

キロ７分台です。

にほんブログ村

にほんブログ村

初めまして

こんにちは、静岡県に在住です。

男性４０歳です、７月８日からダイエットを始め８０キロが現在７６キロです。

目標は６０キロ台です。

基本はランニングです。

にほんブログ村